电力问题在任何年龄都可能发生，但对于40岁以上的男性来说尤其如此。在此期间，男性面孔仍然对女性感到吸引，尽管不像年轻时那样强烈。
然而，与此同时，男性力量逐渐减少，这与毒素的积累以及身体更难处理的各种病理的存在有关。正是由于这个原因，与男性相比，与男性相比，这种情况的最佳方法是进行健康的生活方式和定期预防勃起功能障碍。
减少权力并不是关于男人和女人的性关系的高度运作问题。根据统计数据 在大多数情况下，勃起功能障碍会导致血管疾病的发展因此，这导致中风或心脏病发作。
制药行业生产的主要药物数量直接用于治疗疾病，不幸的是，药房的各种提供的预防手段很少。因此，很难以这种方式解决问题，但是，如果您学会使用令人惊讶且无限的潜力以及身体健康的储备，则完全有可能避免外观。
如何增加男性的力量：方法
在面对这个问题之前，您应该 了解问题的原因并尝试消除问题。通常，对男性力量的负面影响具有身体的一般状况：各种疾病（不仅在父母球体中），疲劳和压力。
在某些情况下，人们使用流行的疗法来改善勃起功能，而另一些人则信任传统医学。有很多选择，当然，您必须自己选择这个人，但是无论如何，您应该咨询专家。
预防
这是多年维持男性力量的最有效和廉价的方式。
现代人的生活流动着疯狂的节奏，有时一个人甚至没有足够的时间注意自己的身体状态。另外，恒定 压力很大的情况，过度劳累，逃离小吃，不良习惯...所有这些也会对男性健康产生负面影响。
只有在该男子连续躺在床上遭受了几次烧瓶之后，它才开始思考：发生了什么以及如何解决？但是，您应该知道：性功能障碍永远不会从头开始发生，此不愉快的事件是在任何病理学的发展之前，疾病越忽视，面对它就越困难。
那么，应该做什么，以免出现这种困难？
- 首先， 更多关注一般健康原因，尝试避免过度的身体努力，并且不要长时间停留在计算机上，因为电磁场会对身体（包括功率）产生负面影响。此外，即使是长期以来久坐的静态姿势也不会受益。
- 第二个重要因素是完全拒绝或至少 不良习惯的重大限制。有必要排除酒精的使用或减少数量，放弃香烟，包括电子烟，因此您会从经验中看到：它有效！毕竟，尼古丁是睾丸激素的主要敌人 - 男性性激素负责勃起。这种珍贵的激素的产生可减少酒精。
- 一个人需要它 以身体形式支持自己 并仔细监控体重：体重的额外千公斤和急性波动对勃起功能的状态也较差。此外，超重有助于提高胆固醇的水平，而血管的阻塞发生，生殖器中的血液流动受到干扰，这也会导致勃起功能障碍。因此，一个人应制定均衡的饮食，排除菜单中含量高的食物和脂肪含量。
- 根据许多最强烈的性别代表的观察，伴侣的选择也会影响权力状况，尤其是在这是合法配偶的情况下。一些妇女要求其下半场令人印象深刻的收入和宏伟的胜利，而不是完全考虑男人的身体状况。同时，他的过度努力以及渴望证明某事会导致超负荷和健康损失的愿望，这无疑会影响权力。这就是原因 在男性阳ot中，一个女人应在一定程度上归咎于。在这种情况下，您应该简单地互相交谈，讨论问题并尝试将其解决。
但是，如果持续的神经症和家庭动荡已经大大削弱了他们的工作，那么您应该寻求心理学家的帮助或独立参与自动治疗。在这种情况下，所有方法都是好的，并且必须对它们进行测试以确定最合适的方法。
这是对勃起完成的主要原因的定义和消除，以及预防措施将有助于您摆脱问题并过上完整的性生活。
如何以可访问的方式增加功率？
有效的方法是 对比浴室。为此，准备两个容器：用冷和热水，每一个都在其中大约一分钟，更改位置8-10次。温度差应逐渐提高，因为严重的变化只会损害，尤其是习惯。
洗澡。对沐浴场所的旅行赋予了对勃起功能的非常有利的影响，建议每周至少进行两次。仅在两到三个单独参观土耳其浴场就足够了，每次持续10-15分钟，这将有助于显着增加血液流动，即使在骨盆器官中，也可以改善整个身体，从而改善性功能。
冰。突然发现，普通冰具有相当强大的康复特性。为了改善勃起，有必要将纱布包裹，弯曲十层，然后将带有的衣领涂在身体的各个部位，在每个人的每个一分钟停下来，在每一分钟停止：首先按下颅骨底部的压缩，然后将其连接到心脏，最后在阴囊中。
如何通过饮食增加勃起功能？
此外，您应该平衡饮食，使用新鲜水果和蔬菜，服用维生素。
以下产品有助于增加功率您必须定期吃饭：
- 巧克力和蜂蜜；
- 豆类；
- 生大蒜；
- 胡萝卜用牛奶炖；
- 核桃;
- 鸡蛋（蛋黄）。
如果您遵循这些简单的建议，即使有权力，也有可能避免许多问题。
体育锻炼以增加力量
通过进行一些体育锻炼来提高负责勃起的肌肉功能，可以增加功率。 
此外，它们有助于生殖器和骨盆器官领域中血流的恢复和激活。因此，观察到性功能的改善，质量的提高和勃起持续时间的增加。此外，这些练习是任何年龄段男性的前列腺炎的良好预防。
练习1
保持笔直，将双手放下或放在皮带上。当场标记，试图将膝盖抬高尽可能高，理想情况下 - 按胃。还可以节省呼吸。
练习2
起始位置是相同的。折叠膝盖并用力过滤肌肉。然后放松臀部，想象有一个螺母。拉直，不影响膝盖直到结束。重复几次，直到感觉到肌肉的轻微努力。
练习3
你是直的，略微弯曲。当场奔跑，但没有从地板上撕裂袜子。仅以牺牲高跟鞋为代价，迅速将膝盖推向前进。
练习4
躺在背面，轻轻折叠膝盖，脚应放在地板上。必须沿着身体伸展手，应在地板上均匀触摸后部。当他举起骨盆时，他屏住了呼吸，他回到了原来的位置。为了改善效果，锻炼可能很复杂：保持脚踝的存储。
练习5
坐在椅子上，向前倾斜躯干，使您的肩膀伸直。现在，有必要想象有人在座位上散落了荞麦，并试图在自己的心理上收集它，就好像他吮吸肌肉一样。放松并重复练习。
练习6
想象想去洗手间，但要尿布。进行锻炼时，将臀部肌肉保持在轻松的状态。
这样的一系列练习将有助于恢复和增加功率，前提是它的侵犯不是由更严重的问题引起的，例如传染病或慢性病。在这种情况下，只有医疗措施才能提供帮助。
如何通过民间方法来增加力量？
如果最近出现了电源的问题，并且该过程尚未在复杂的阶段通过，您可以尝试通过流行的街道来纠正这种情况。
- 汤团。有必要服用5茶匙。薄荷，三叶草，圣约翰麦芽汁和荨麻，混合。将混合物倒入沸水（1 L），并坚持20分钟，过滤。服用1汤匙。 3次/天。如果您仅仅参与了草药的收集，则需要知道，网和薄荷应在湿的区域，三叶草和圣约翰麦芽汁收集在干燥的土壤上。
- 肉。肉类和肉类产品的使用还有助于改善勃起功能。如果您不想在饮食中不断添加肉，则可以用鱼代替。
- 蛋。事实证明，Scapoli最喜欢的菜：炸鸡蛋有助于增加功率。带有洋葱的鸡蛋，用植物油油炸，增加性活动并为人体负载能量。但是，您不应该吃太多。
- 海鲜。海洋的礼物，尤其是牡蛎，起头酱和特殊酱汁下的贻贝，有助于改善权力。为了准备酱汁，有必要将芹菜，欧芹，加入洋葱和一些柠檬汁。
- 增加动力将有助于吃蔬菜 甜菜，萝卜，萝卜，橄榄和胡萝卜。
- 注入圣乔瓦尼必须。取一个带有花序的植物（1汤匙L.），并用开水（1汤匙）准备。服用0.5汤匙。 3次/天。
- 人参根 （2厘米）Macina并倒入伏特加酒（0.5升），坚持一天。服用1汤匙。这。 3次/天。当流体的体积从初始量减少1/20时，共享伏特加酒并小心混合所有东西。您可以添加不超过两次的伏特加酒。出于同样的目的，您可以使用在药房中出售的人参tin剂。每天吃3次后服用30滴。
- 印度的居民用来增加电力 香菜建议添加到各种菜肴中。
- 核桃和种子。这些自然礼物的周期性使用有助于保持身体状况良好。
- 胡桃木和蜂蜜。这些组件的混合物被认为是改善勃起功能的最流行和美味的食谱之一。有必要服用2茶匙。每天吃2次后30分钟。
- Gatyg和Matoni。这些酸产物-Milk被Tracaucasia人民使用来增加性欲。为了刺激性活动，您也可以使用茶和咖啡，如果添加丁香，姜粉或藏红花，这些饮料特别有效。
- 雪松核 研磨粉末并加水。服用0.5汤匙。每日产生的液体。
- 如图。用于增加南部人民的力量。此外，该植物有助于刺激工作，心脏，肝脏，肾脏和增强力。
- 药草输液。混合Yarrow草（100 gr。），AIRA根（50 gr。）和放弃干草的种子（50 gr。）。用沸水（1汤匙）倒入混合物（1汤匙），坚持一个小时，过滤器。服用1汤匙。 3次/天。
- 港口和荨麻。荨麻种子（5汤匙）与饮料（0.5 L）混合，煮5分钟，让它准备30分钟。晚上服用50毫升。
- 有很好的效果 铁酒草和葡萄的汤。睡前服用50毫升。男性力量并不总是取决于身体的身体状态。
男性力量并不总是取决于身体的身体状态。一个重要的角色是由心理因素扮演的。尽量保持健康，避免在家工作，工作，更多地关注您的健康，然后保证漫长而幸福的生活，包括性。