在家提高效力的方法

到了一定年龄，男性会面临勃起功能障碍等问题。在这种状态下，男人不能完全生活。许多强大的一半人类的代表仍然面对他们的问题，其他人寻求专家的帮助，但对于这样一个微妙的问题，也有一个更简单的解决方案 - 效力可以自己恢复。如何在家里增加效力？

随着年龄的增长，男性会出现生殖器官功能障碍，这是由于荷尔蒙失调、久坐不动的生活方式、频繁的压力和抑郁、兴奋剂、吸烟、酒精成瘾和许多其他负面影响。

增加家里的力量

为了增加效力，男性需要遵循一些提示。

性交的规律

男性身体的生殖系统取决于生殖器官的训练。性可以改善男性的健康。规律的性生活有助于提高精液质量，增加精子的产生量。性接触可防止阳痿。医学已经证明，规律的性生活可以降低患癌症的风险。

疾病预防措施

无保护的接触会导致通过性交传播的疾病的发生。通过适当的测试检测感染性菌群。强迫男性进行性传播感染测试并不总是可能的。生殖器部位的任何不适和焦虑都应由专科医生诊断。通过性交传播的感染不仅会影响生殖系统，还会影响整个身体。

健康饮食习惯

强大的效力取决于适当的营养。通过均衡饮食，可以显着提高效力和性欲。男性饮食应含有含磷的食物，磷是男性身体健康的重要元素。

有些食物可以增加雄性激素的产生。对于效力，含有锌和维生素 E 的产品是有用的。锌是合成睾酮所必需的。如果该元素的数量不足，则射精质量差，勃起无力。由于缺乏维生素 E，生殖器的细胞水平会发生负面变化。

通过适当的营养，可以实现勃起的快速增加，荷尔蒙平衡的恢复。你可以用香料、蛋白质食物、坚果、水果和蔬菜、蜂蜜来增加勃起。

禁酒

对酒精上瘾会降低效力。有时，即使是一杯酒也可能成为性交的问题。患有前列腺炎的患者通常应该拒绝服用即使是少量的酒精。

对抗超重

多余的体重会对男性的健康产生负面影响。为了摆脱多余的体重，你只需要从晨练开始新的一天。

健康睡眠

完全休息支持男性效力。健康的睡眠和休息支持男性的健康。

前列腺刺激和治疗性练习

如何以简单的方式在家中增加效力？男性的健康可以通过腺体锻炼和按摩来支持。

1. 如果你坚持中国的技术，你可以通过对需要通过按压动作按摩的特殊点进行动作来增加力量。穴位位置：手、脚、背。手册在这些方面使用了针灸，因此影响更加活跃。
2. 色情按摩用于增强男性的性活动。男人应该完全放松。
3. 在家中增强效力是由于腺体器官的刺激。通过肛管直接作用于男性器官不仅有助于恢复男性体力，而且是预防前列腺炎的极好预防措施。按摩课程可以由合作伙伴进行，但必须在咨询泌尿科医生并熟悉手术技术后才能进行。
4. 运动也可以增加效力。治疗会改善微循环，应对超重，男性变得更加活跃和乐观。
5. 效力的增加在很大程度上取决于消耗的食物。男性应该吃能增强勃起强度的食物。对于男性来说，牛奶炖胡萝卜、蜂蜜制品、坚果、豆类、巧克力、大蒜菜肴都很有用。

水处理

每天睡前进行对比淋浴来调节水处理。程序恢复效力，帮助加强整个身体。要做到这一点，男人先用热水浇一分钟，然后再浇冷水。温差应逐渐变化。

冰袋是增加效力的有效方法。为此，将冰块包裹在一块布中并涂在人体的不同部位（头部、心脏、阴囊）。

以民间方式加强效力

您可以使用民间方法处理有问题的效力。有许多食谱可以快速增强和恢复勃起功能。每个家庭都有许多设施。

• 蜂蜜和坚果的组成。使用该药时，为了获得最佳效果，医生建议与牛奶一起饮用。该组合物由切碎的坚果与蜂蜜混合而成。这样，您需要在 30 天内接受治疗。
• 一些患者用天然成分自制鸡尾酒。例如，蜂蜜和胡萝卜灵丹妙药。我们的祖先使用这种增加男性力量的民间疗法。为此，将胡萝卜汁与蜂蜜混合，每天服用 3 次，每次 50 毫升。
• 另一种提高男性战备状态的有效方法是大蒜酊剂，每天服用 25 滴。
• 卷心菜汁有助于减弱勃起。每天小份饮用是必要的。
• 另一种增加效力的有效药物是肺草（药物）。这种植物被添加到沙拉和其他菜肴中。有些男性更喜欢服用药用肺输液。干原料装满开水。
• 男性可以使用芦笋汁、枫树枝汤、坚果（松子）、南瓜子。随着效力的增加，人们不应忘记定期维护健康。即使经过一个疗程的治疗，也不应该从饮食中去除健康食品。

勃起功能障碍是通过其他方式治疗的，有必要通过持续的民间疗法来提高效力，因为天然成分不会很快见效。有许多现代且安全的药物旨在纠正勃起功能障碍。

此类药物应由专科医生在彻底检查后开处方，因为男性阳痿的原因并不总是与年龄相关的变化或生活方式有关。有些患者由于泌尿生殖系统的病理过程而面临这样的问题，在这种情况下，治疗从消除原问题开始，并使用民间疗法作为主要治疗的补充。

生姜根茎治疗阳痿

在增强性活动的产品中，患者特别偏爱生姜根茎。这种香料被添加到茶和菜肴中。姜根茎制成粉末或鲜食。该产品不仅能刺激生殖系统，还能改善代谢过程，改善血流微循环。

1. 在烘焙食品中加入姜根，菜香；为了摆脱香料的苦味，您可以使用干燥的粉末产品。
2. 如果你用姜腌肉或鸡肉，菜肴会变得有趣。为此，准备了酱油、姜根、大蒜和香料的腌料。
3. 此外，香料用于制备鱼或海鲜。
4. 特别受欢迎的是热姜饮料。姜茶用于呼吸系统疾病、病毒感染、前列腺炎。在姜茶中加入蜂蜜而不是糖，这些产品共同作用，可以改善身体状况，治愈它，消除炎症，增强免疫力，消除感染。生姜被认为是男性性活动的最佳兴奋剂。

其他改善勃起的食谱

传统医学与治疗阳痿的传统方法一样有效。民间方法被大量人口使用，这证实了自然疗法的高效性。

用于制备增强效力的药物的民间食谱：

• 蜂蜜、胡萝卜汁、生姜、坚果混合在一种成分中。该工具每天使用。
• 甜菜根沙拉配洋葱、芦笋。
• 每天空腹食用南瓜籽（35 粒）。
• 刺五加提取物是一种极好的天然病原体。

避免阳痿的主要原则是保持健康的生活方式。