要判断哪些食物会增加男性的效力，有必要进行科学正确的实验，其目的是确定特定食物对性功能的影响。在实践中，这种对男性效力增强产品的"直接"研究非常罕见。在其他研究过程中，科学家通常会收到主题数据作为额外的"侧面"信息。然而，有时足以怀疑传统上有吸引力的增强效力的食物是否真的有助于男人恢复勃起功能。
然而，即使是关于效力食品的零散知识也足以列出据称可以增加男性效力的产品的最佳效力产品清单。迄今为止，关于加强男性健康的饮食基础的流行观点仍然存在于三个"支柱"上：
- 关于增加勃起的产品的传说和传说。
- 一般统计。
- 产品的化学成分，用于将元素功能有效地分析转移到一般菜肴中。
并非他的"组合"中的所有增强功效的食物都包含令人信服的传说、证实的统计数据和成分中的真实成分，在某些条件下，这些成分可能直接或间接地影响"男性力量"。但是，如果产品具有三个组成部分中的最后一个，那么我们已经可以谈论男性健康的适当营养以及影响效力的产品菜单的组成。
将传说和传统与真实数据联系起来
女性激情满足领域公认的权威是英雄情人贾科莫·卡萨诺瓦，他出版了一本详细的自传，题为《我生命的故事》。卡萨诺瓦的名字和他作为情人的名声与增强其力量的两种产品有关：牡蛎和巧克力。
如果你没有考虑到卡萨诺瓦除了爱情之外，还有他的冒险精神和对恶作剧的嗜好，而且你仍然相信他关于自己的故事，那么在提到的两种对效力有用的产品中，该列表只能保留巧克力。，卡萨诺瓦经常以热饮的形式饮用。回忆录页面上的牡蛎只在偶然的情况下被提及过一次。
此外，在 19 世纪上半叶的法国和英国，在无节制捕鱼增加之前，牡蛎被认为是那些没有足够钱吃肉的人群的食物，从下半叶开始逐渐成为美味佳肴。 19世纪的。可以合理地假设，在那些年里，英国和法国男人的荣耀将会出现，作为最热情和最持久的情人。但是，传奇级别的国家文化形象确保了恋人的荣耀只属于法国人，而没有直接提及饮食。这表明这不仅仅是牡蛎。
虽然，如果我们忽略传说，牡蛎的真正美食潜力及其化学成分使这种增加效力的食物对男性性欲来说是值得一餐：
- 牡蛎含有锌、碘、钙、铁、镁、磷。这里重要的是，锌作为一种矿物质是产生睾酮和提高男性效力的基石之一。碘参与了一个复杂的荷尔蒙过程，该过程通过甲状腺的状态影响男性的效力。许多氨基酸用于相同的任务。
- 5-7只牡蛎（约100克）含有约17克蛋白质，约占人体每日需求量的四分之一（以每公斤体重2-3克的速度）。
- 牡蛎热量低：每 100 克 95 卡路里。
通常，其成分中多巴胺（多巴胺）的存在与牡蛎的特定作用有关，牡蛎是一种俗称"快乐激素"的化学因子，是大脑奖励系统的一部分。
然而，大脑产生的多巴胺包含在这样的奖励系统中。基于多巴胺的药物会增加动脉血管阻力和排出体内液体，并且由于它们，心脏收缩的强度也会增加。间接地，这也影响了男性的效力，这可以被认为是证实传说的一个因素。
但是，您应该注意这样一个事实，即热处理会中和牡蛎的许多有益特性，吃生牡蛎可能是危险的：
- 由于汞含量相对较高，始终不建议食用牡蛎来增加效力 - 这可能会产生相反的效果：恶化健康并降低生殖功能。
- 生牡蛎经常成为创伤弧菌的栖息地，这种细菌不仅会引起肠胃炎，还会引起更严重的疾病。
- 在酸度低、糖尿病和其他一些疾病的情况下，牡蛎是禁忌的。
因此，如果男人被牡蛎中的多巴胺含量所吸引，那么应该记住，多巴胺的功能类似物在黑香蕉中的浓度最高，黑香蕉也经常被列为提高效力的产品之一。
至于巧克力增加效力（更准确地说是可可，作为这种热饮的基础），除了卡萨诺瓦，印加皇帝也相信它的有效性，在可可豆出现在欧洲之后，他们的欧洲妓女给他们的人喝这种饮料。假设黑巧克力（可可含量为 65-70% 或更多）的特定效果是基于可可碱生物碱的作用。它会引起男性的性欲，从而触发与勃起功能相关的自然机制。
产品列表中另一个能立即提高男性效力的传奇工具经常被提到骆驼胃或凝乳酶。它被称为速效方法，因为根据常见的食谱，在性交前立即服用三克干胃球（在某些情况下，在性交前半小时）。此外，从骆驼的胃中以100克干胃250毫升伏特加的比例制备酊剂，将其置于阴凉避光处2周，性交前也饮用。
由于凝乳酶的作用，很难确定，因为对这种增加效力的流行方法的科学研究尚不清楚。但是，鉴于产品的速度以及凝乳酶被称为伟哥的生物类似物这一事实，可以假设该药物的使用有助于骨盆区域的动脉血流量急剧增加。然而，像任何其他强效药物一样，不应该每天"吃"如此彻底地增加效力的药物。
统计指标与人类健康
如果根据统计数据，一群人或某个地区的人口在某些显着的功能或生理指标上存在差异，那么将饮食作为增加效力的饮食进行分析是有依据的。"人就是他们吃的东西"。
于是一群研究人员的视野中出现了爱吃辣的男人。在法国科学家的一项研究中，含有辣椒的强效饮食在统计上证实了它的有效性。对性的渴望和参与的意愿增加的原因被称为辣椒中所含的辣椒素。这种物质水平的增加与男性社会统治的表现和攻击性的增加有关。
对西班牙"火热"斗牛士的传统食物的观察，他们在节日晚餐期间吃掉了他们杀死的公牛的睾丸和牛排，可以被认为是严格的区域性的。顺便说一句，几乎没有人怀疑肉类作为一种必须食用以增加效力的产品的价值。然而，人们经常讨论准备现代肉类菜肴的细节。这是因为生产者经常被指控在饲养农场动物时使用激素雌激素。作为男性效力的食物，含有女性性激素的动物肉具有相反的效果。为了安全起见，在其中一种饮食选择中，建议将肉大量煮熟。相信这样雌激素会留在肉汤中，不会引起性功能障碍和勃起功能障碍。
然而，世界各地引用的更大规模的统计研究普遍关注营养均衡问题，营养包括维生素、矿物质、微量元素的全部组成，以及与营养习惯相关的最佳指标的偏差。一座现代化的大都市。
因此，食物中快速碳水化合物的显着优势会立即影响男性的勃起功能。葡萄糖作为碳水化合物代谢的产物，是身体正常运作所必需的。但突然摄入大量增加能量所必需的糖分，必然会引起体内胰岛素反应，从而迅速影响勃起功能的下降。这种情况的出口可以是含有复杂（慢）碳水化合物的有用产品 - 多糖，它们逐渐被人体吸收：淀粉，纤维，糖原，果胶。在各种组合中，慢速碳水化合物包含：
- 蔬菜和水果（主要是生的或稍微煮熟的），
- 全麦谷物（燕麦、小麦、碾碎干小麦）。
就其本身而言，从任何一方对问题的研究很少能提供详尽的图景。从这个意义上说，效力营养也只是需要从不同观察中收集的大局的一部分。例如，根据奥尔杜大学的土耳其科学家的说法，发生阳痿的风险取决于血型（第一种血型的男性对阳痿的免疫力最强）这一事实并不能否定对阳痿的需要。多样化的饮食。
产品和类似物的化学成分
通常在关心性健康的男性的有吸引力的饮食中，有通过类比列出的效力产品，即基于对食品中所含单一元素的知识到产品特性的分析转移作为一个整体。换句话说，如果我们知道，根据实验证实的经验，例如氨基酸 L-精氨酸，在某些条件下，对心血管系统的状态有有益的影响，而性功能取决于心血管系统的状态，那么我们很有可能假设具有明显 L-精氨酸含量的产品也会对男性的勃起功能产生积极影响。
然而，这种整体合理的转移有时会扭曲影响效力的产品创意的比例。因此，众所周知，每天需要吃大约 15 颗坚果，因此它们可以增加勃起并系统地提高效力。然而，核桃对生理唤醒反应的直接影响尚不清楚。间接地，可以根据它们中 L-精氨酸和锌的含量来假设它们的有益作用，这与性激素的形成有关。但是，有必要控制食用包括坚果在内的过敏产品的风险，以及产品中其他成分的含量，其益处必须单独考虑。
例如，松子含有健康的单饱和脂肪，可以降低所谓的坏胆固醇水平，从而改善血管状况。但与此同时，它们也是常见的过敏原，不受控制的使用会增加过敏反应的风险。必须吃海鲜的观点也是基于其中许多含有高浓度的锌和碘。但是，就像在牡蛎的例子中一样，在选择产品时，您需要控制相关的风险。
在可以在家中增加效力的安全且同时众所周知的有用产品中，芹菜通常被称为其他产品。通常，为了增加"男性力量"，建议吃萝卜、洋葱、大蒜、辣椒、芦笋、萝卜，通常还建议在蜂产品的帮助下增加效力。然而，这种或那种元素会增加男人在床上的机会的一般信息并不自动意味着它对您个人来说是安全的。注意你身体的个体特征，然后你就会像男人一样健康和富有。
优质食品是通往每个人心灵的途径。这句话的有效性不仅会得到营养学家的证实，还会得到性学家的证实。以必要的组合选择的食品不仅可以使家庭餐桌多样化。其中一些提高男性效力，并用于增加血液中的睾酮水平。
增强男性功效的产品早已为人所知，因此我们只能回忆起烹饪爱情菜肴的古老科学。
哪些产品会增加效力并将被讨论。但是，我不仅想列出它们，还想帮助理解为什么会发生这种情况。因此，了解一些规则可以让您摆脱记忆不必要的细节。
身体一般状况
有没有适合男性的一刀切饮食？增加男性效力的产品会影响各种器官和系统，没有它们，正常的性行为根本不可能。我们在谈论什么系统？
循环系统
性领域对心脏和血管的状态更敏感。动脉粥样硬化斑块在血管壁上的积聚，高血压和低血压的压力下降，心脏问题给男性在亲密关系中带来了许多问题。因此，促进男性心血管系统健康的饮食也有助于提高效力。最好的食物和产品是鱼和海鲜、红茶和绿茶、人参滋补茶或红景天。
内分泌系统
如您所知，饮食可以使男性体内的雄性激素水平正常化。因此，提高效力的产品可能含有产生睾酮所需的物质。例如，包括芹菜、菠菜在内的饮食。
神经系统
疲劳、压力、工作竞争、孩子的恐惧和其他外部因素会显着降低男性的性活动。但是有些食物可以增加效力，作用于神经系统的食物，可以使人平静或令人兴奋。这些包括香料、芳香油、香料、杏仁、姜或豆蔻茶。
消化系统
暴饮暴食，胃和肠道的慢性疾病总是对效力产生负面影响。优质的食物比丰富的食物更重要。饮食中充足的纤维、支持肝功能的绿茶、增加效力的坚果和蜂蜜是维持男性健康的好方法。
含有许多抗氧化剂的食物对男性力量也有积极作用。这是由于对身体的复杂有益作用，防止其老化。南瓜汁、胡萝卜、蜂蜜、绿茶、水果、坚果等含有大量维生素，也可用来增加效力。
适当的营养
大多数专家建议男性使用蜂蜜以增加效力。没错，必须说只有对这种产品不过敏的人才能按要求食用。它的有益特性早已为人所知，一种以坚果为基础的甜菜，加蜂蜜的凉茶是已知的男性壮阳药。
这种混合物的第二个成分是坚果和种子，旨在提高男性的效力。男人的食物应该包含其中最有用的：核桃、榛子、花生（花生）、杏仁、开心果、南瓜和葵花籽（建议发芽食用）。坚果和蜂蜜的混合物应在睡前 2-3 小时食用。最好加入干梅子。
李子和枣子是非常有用的水果，可以通过调节睾丸激素水平来提高男性的效力。为此，有必要每天食用天然蔬菜和水果（尤其是萝卜、胡萝卜、西瓜），它们可以改善肠蠕动并含有提高男性效力所需的维生素。为了长期保持健康和体力，在您的日常饮食中包括：
- 芒果;
- 香蕉;
- 牛油果;
- 绿茶、红茶或草本茶；
- 黑豆蔻茶。
草药、洋葱和大蒜也可用于提高效力。它们可以导致睾酮水平升高，改善血管状况。富含大蒜、洋葱、欧芹、菠菜或芹菜的食物非常有助于改善男性健康和勃起。一种特殊的大蒜酊剂，每天与牛奶或开菲尔一起服用，以及鸡蛋和洋葱沙拉，是增加勃起和积极影响睾丸激素水平的民间疗法。
肉、鱼和蛋也是增加效力的产品。它们的高蛋白质含量会刺激精子的产生，而胆固醇则参与睾酮水平的调节。诚然，没有必要滥用鸡蛋 - 建议每周吃不超过 3-4 个。鹌鹑蛋应该每天吃两片。
男性推荐经常食用的最有用的鱼类是鲭鱼和比目鱼。重要的是要知道海鲜在煮熟时最有用。
其他可以增加男性性欲的有用产品包括：
- 干酪;
- 起司;
- 白奶酪；
- 酸奶油;
- 凝乳。
为了提高它们的适口性，建议与莳萝、芫荽、小茴香或茴香一起食用，它们会刺激睾丸激素的产生。奶酪饮食不包括硬奶酪，它辅以绿茶。
分开的饮食
令人好奇的是，许多影响男性效力增加的上市产品，以及坚果、水果和香料，都是南方国家长期食用的饮食。他们以真正的男人和百岁老人而闻名。在这些国家，有一定的饮食文化：居民的食物由不让男性增重的清淡食品组成，同时还能维持体内必要的睾酮水平。
习惯是经常吃，无论如何都不是很有用。以各种奶酪、橄榄、煮熟的水果和蔬菜为基础的地中海饮食，以及以香料、绿茶加姜、坚果和蜂蜜作为甜食的精致东方饮食。.. 这种食物是维持男性健康、增加勃起和提供更大效力的好方法。